Identificando e gerenciando as emoções

As turmas do 6º ano A e B elaboraram um trabalho com o tema - Identificando e Gerenciando as Emoções, na disciplina Projeto de Vida.

As emoções básicas como Alegria, Medo, Tristeza, Raiva, Inveja, Vergonha e a tão temida Ansiedade, são respostas comportamentais e cognitivas automáticas a uma determinada situação, ou seja, vamos senti-las a qualquer momento do dia e da nossa vida. O objetivo do trabalho foi aprender que, além de expressar essas emoções é importante também, para nossa saúde mental, que as reconheçamos de forma mais consciente. Mas porque é importante?

Podemos dizer que não existem emoções boas ou ruins, mas sim formas mais negativas ou positivas de expressá-las. Por isso é importante saber identificar e gerenciar as emoções, para poder vivenciá-las de uma forma mais assertiva e apropriada para a situação. 

Sabendo reconhecer e expressar as emoções podemos construir melhores conexões em nossas relações interpessoais e ajudar a desenvolver o nosso autoconhecimento.  

Turmas: 6º ano A e 6º ano B

Professora: Jackeline – Projeto de Vida