Atividade Física, relacionado á saúde

​O teste de Léger, também conhecido como teste de vai-e-vem de 20 metros, é um teste de aptidão física que avalia a capacidade aeróbica de uma pessoa.  

​Ele foi desenvolvido em 1982 por Luc Léger e Lambert. O teste consiste em correr entre duas faixas de 20 metros, ou ao redor de uma pista de atletismo, é composto por vários estágios progressivos de corrida, com intensidade

​O teste de Léger é usado para avaliar a potência aeróbica máxima de crianças escolares, adultos saudáveis e atletas. 

Turma: 2º Ano Ensino Médio

Professor: Luiz Georjensen